禁煙開始4日目にして、改善した事がこんなにある!もうアイコスなんて吸いません!

こんにちは。
僕は2018年1月11日から禁煙しています。

僕は今までアイコス(IQOS)という電子タバコを、2日に1箱くらいのペースで喫煙していました。
アイコス IQOS タバコ 禁煙 電子タバコ
アイコスといえば、紙巻きタバコより健康に良いだとか言われていますが、IQOSなどの電子タバコも結局はニコチンの入ったタバコです。
また、アイコスの害についてまだ明確な研究結果が出ていないので本当に安全かどうかも分からないんですよね。

今年は脱モヤシ系男子こと【大根プロジェクト2018】を発足したため、より効率よく筋トレするために禁煙することにしました。
禁煙 やめる 努力 我慢
今現在、禁煙4日目になりますが、たった4日ですが自分でも驚くほど体調がよくなっています。
4日でこんなに変わると思っていなかったので、もうアイコスを吸うことは無いです。

そこで今回は、禁煙たった4日目にも関わらず、良くなったことを書いていきたいと思います。

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禁煙4日目にして驚くほど変わったこと

・朝の目覚めが最高に良い!
今朝は目覚ましアラームが鳴るまえに気持ちよく目覚めることが出来ました。これには自分でも驚きました。
アイコスを吸っていた時は、朝の目覚めも気持ちよくないし、日中もずっと体が重い感じがありましたね。
今は日中でも体が重くだるい感覚はありません。

・寝付きが最高に良くなった!
僕は三交代勤務の工場で働いていて、生活リズムがバラバラなんです。そのためなのか、普段から寝付きが良くないんです。
体は疲れて眠いのに、全然寝付けないこともよくありました。
ところがどっこい!
アイコスをやめてからというもの、布団に入ったらすぐに眠れるようになりました。
睡眠 猫 快眠 ぐっすり
もちろん朝までぐっすりなんで、翌朝にスッキリ目覚めることができますよ。

・肌が綺麗になってきた
禁煙4日目で綺麗になるわけないと思ってる方いますよね?
実際きれいになってきてます。
肌荒れやニキビ(もう吹き出もの?)が良くなってきてるんです。
肌がきれいになることは、女性の方にとっても嬉しいことではないでしょうか。

・冷え性が改善されてきた
僕はもともと指先の冷えに悩まされてたんです。もう冬なんてずっと指先冷たいですよ。ストーブなどで温めてもすぐにまた冷えてしまいます。

禁煙してから実感できますが、アイコスをやめてから指先の冷え性が改善されてきました。
アイコスを喫煙してた時は、喫煙した直後に自分でも分かるくらい指先が冷えていくのを感じてました。
アイコスを吸ったあと、血液の流れが悪くなって冷えに繋がっていたんだと思います。

冷えに関しては普通のタバコを吸ってた時よりも、IQOSのほうがヒドく感じます。

・時間に余裕ができる
アイコスを吸っていた時は、少しの時間が空いたらアイコスを吸っていました。時間が空いたらと言うか、アイコスを吸うための時間を作っていたって感じですかね。
仕事のときなどでも、少し作業したら一服しての繰り返しで非常に効率が悪かったです。

今ではアイコスを吸う時間を考えないでいいので、吸えないストレスを感じることも無く、イライラすることもありませんし時間を有効的に使うことが出来るようになりました。

・お金が貯まる
まだ禁煙4日目ですが、小銭が減りません(笑)
僕の吸っていたアイコスは、1箱20本入りで460円でした。
僕は2日で1箱吸っていたので、やめたら1ヶ月で約7000円、1年で84000円の節約になります。普通に旅行行けますな。

僕は禁煙した分、ジムのトレーニング代にしようと思ってます。

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まとめ

禁煙することのデメリットは全く感じない。むしろメリットしか無い。
今回禁煙4日目にしてここまで体調が良くなったことを感じることが出来たため、タバコは百害あって一理なしという事は事実だと感じる。

特に僕の場合、禁煙により睡眠の質がかなり改善されたと同時に、日常生活におけるストレスも改善された。

今後さらに味覚や嗅覚なども改善されてくると思うので、継続して禁煙していきたいと思います。

ただ今まで習慣的にニコチンを摂取してきたので、これからは自分との闘いになると思われます。

さいごに

実は過去にも禁煙したことがあって、その時は3年ほど禁煙できてたんです。
なぜまた吸ってしまったのかというと、ふとした時に、もう3年もやめれてるんだから1本くらいなら大丈夫だろうという軽い気持ちで吸ってみたんです。

これがダメでしたね。
禁煙 やめる
一度でもタバコを習慣的に吸っていた方は、完全な非喫煙者になることは難しいと思います。

禁煙したら、1本だけなら大丈夫と思わずに、誘惑に負けずに断る勇気を持ちましょう!

また、なかなか禁煙できない方もいると思いますが、僕も頑張って禁煙するので一緒に頑張りましょう!
体調も良くなってお金も貯まって、良いことしかありませんよ!

以上で今回の記事を終わらせて頂きます。
さいごまで見て下さってありがとうございました。

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