アイコスをやめてから1ヶ月たちました。禁煙ってこんなに素晴らしいと実感した5つのこと!

今回は、禁煙開始から1ヶ月たったので、その事について書いていきたいと思います。

前回にも書いたんですが、僕は元々アイコスという電子タバコを2日に1箱のペースで吸っていました。
(ちなみにアイコスの前は普通の煙草を同じくらいのペースで吸っていました。)

金額にして1ヶ月約7,000円と、かなりアイコスにつぎ込んでいました。これでは財布も軽くなってしまいますね。。。

金額もそうですが、健康にも悪影響ですし、時間も無駄にしていたのかと思います。
アイコス iqos 電子タバコ タバコ 禁煙
ちなみに、もともと僕の奥さんもアイコスを吸っていて、僕とほぼ同じタイミングで禁煙しています。

と言うことで、今回は夫婦で1ヶ月禁煙したことでどんなことが改善されたのかをみなさんに伝え、たばこをやめたい!と思っているけどなかなかやめられないという方の手助けになれば良いと思い書かせていただきます。

なお、僕に専門知識などは一切ないので、実際に僕が感じたことを書いていきます。もう一度言います。
専門知識は、一切ありませんよ~!(笑)

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アイコスを1ヶ月間禁煙して変わったこととは

・体のだるさ改善

禁煙開始4日目のときにも朝の目覚めがいいなと感じていましたが、禁煙開始1ヶ月経った現在では、朝の目覚めが良いことにプラスして、日中の体のだるさがかなり軽減されていると思います。

これは仕事にも良い影響がでています。
今までは体がだるいまま仕事をしていたので、ボーッとしてしまうことも結構あったんです。
やる気ない お昼寝 平和 スローライフ
一日中こんなイメージです(笑)

これでは仕事効率も悪いですし、ミスをしてしまい最悪ケガをする可能性もありますね。
それが禁煙開始してからは体調が良くなり、気持ちにもメリハリがつくようになってシャキッとやる気を出して仕事をすることが出来ています。

禁煙前は早くアイコスを吸いたいと思い、仕事が雑になってしまうこともありましたので。

また、僕自身が禁煙してから感じたことは、喫煙者(IQOS含む)は、すぐに休憩したがったり、たばこを吸わない人よりも休憩時間が長くなる傾向にあると思います。
すぐにニコチンが切れちゃうんですかね。
僕はもともと喫煙者だったので、気持ちは分かります。(笑)

ですが、たばこを吸わない人にとってはストレスを感じてしまうかもしれません。
1ヶ月前は僕もバリバリの喫煙者だったので、ほんとうに申し訳なかったと思いますハイ。

・肌にツヤがでてきた

確実に肌がキレイになっていると思います。
ニキビや吹き出ものが無くなってきているのはもちろんですが、奥さんからは肌につやが出てきたと言われました。
肌がきれいと言われるのは、男でも嬉しいもんですね!

僕の奥さんはと言うと、ビタミンなどのサプリや、フェイスパックなどを試していて、肌がキレイになっていくのを楽しんでいます!

化粧の乗りも禁煙前よりかなり改善しているようですよ!

僕自身はあともう少し髪の毛にボリュームが欲しいです…。
独り言です(笑)

・食欲が出てごはんをたくさん食べれるようになった

よく禁煙すると味覚が良くなり、ご飯がうまくなると言いますよね。
僕自身は味覚が良くなっているとは思いませんが、ごはんをよく食べるようになり、胃の調子が良くなったことは実感できます!

禁煙前はたくさん食べたあと、胃もたれが結構あったんです。
胃もたれ 太田胃散 禁煙 デブエット 飲みすぎ 二日酔い
太田胃散さまにはだいぶお世話になったもんです(笑)

また、たくさん食べれるようになったので、2018年の僕の目標【大根プロジェクト】にも大貢献しています!

僕は食べてもなかなか太らない体質なのでたくさん食べれることはメリットですが、太りやすい体質の方にとってはデメリットになりそうですね。

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あと僕だけかもしれませんが、甘いものが食べたくなります。
もともとチョコは好きだったんですが、禁煙してからもっとチョコが好きになりました(笑)
禁煙 甘いもの チョコバナナ チョコ 太る 口が寂しい

・他のことにお金を使うことが出来る

今までアイコスを購入するのに使っていたお金は、今はジムへトレーニングに行くお金に使っています。
体も筋肉つきますし、健康にも良いのでかなり効果的にお金を使えていると思います。
筋トレ 細マッチョ ジム トレーニング プロテイン
アイコスを吸っていた頃、IQOS1箱と缶コーヒーを買っただけで600円くらいしました。
今思うと本当にもったいなくてバカバカしく思います。

僕の奥さんは500円玉貯金を始めました。
禁煙 節約 貯金 旅行 海外
貯まったら旅行に行きたいと頑張っていますよ~!
禁煙貯金で旅行行けたら素晴らしいことですよね!

・喫煙所を探す必要がなくなる

今までは家族で出かけた時もそうですが、喫煙所を探すことが多々ありました。
一昔前であれば、喫煙所なんてそこらじゅうにあったんですが、現在はなかなか見つからないですよね。

一服したいのに喫煙所が見つからないと結構イライラしてくるんです。
禁煙 アイコス 喫煙所 健康
そのイライラを家族に当ててしまうこともありました。
禁煙している今なら素直に言えます。
ほんとうにごめんなさいでした。。。

また禁煙前にディズニーランドに家族で行ったんです。
その時もアイコスを吸いたくなり喫煙所を探して行ったんです。

すると、なんと喫煙所で渋滞が発生しており、アイコスを吸うのにわざわざ並ばなきゃ入れなかったんです。
いざ喫煙所に入れたと思ったら、煙が充満していて目が痛くなるし、逆にストレスでしたね。

家族を待たしてまでアイコスを吸って、なんか自分でバカバカしく思ってしまいました。

禁煙している現在ではこのようなストレスとは関係なくなったので、家族と出かけた時も最初から最後まで楽しく過ごせますよ!

まとめ

喫煙者にとって禁煙することはかなりつらい事だと思います。自分がそうでした。
ただ、禁煙する事で得られるメリットは想像以上にあります。

むしろデメリットは無いと感じます。

もし夫婦やカップルで喫煙されている人は、2人そろって禁煙した方が失敗しにくいと思いますよ!
お互いに意識することが出来ますし、2人で楽しみながら禁煙できたら最高ですよね!

まぁでも正直今でも吸いたくなる時はあります。
そんな時はとりあえず5分我慢しています。
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5分後には吸いたいと思っていた気持ちもなくなっていると思いますよ!

それでもダメな時は、コーヒーを飲んだりチョコを食べたりして気を紛らわしています。

僕たち夫婦も頑張って禁煙継続していくので、みなさんも頑張って禁煙して健康な体を取り戻しましょう!

【禁煙開始4日目の記事】もありますので、良かったらこちらも見て下さいね。

以上で今回の記事を終わらせていただきます。
最後まで見て下さってありがとうございました。

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